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Efetividade da ginástica laboral na aptidão física: estudo randomizado não controlado

Antônio José Grande, Valter Silva, Sérgio Alencar Parra

DOI: 10.1590/S1679-45082014AO2956

Objetivo:Investigar a efetividade da ginástica laboral para a saúde dos trabalhadores por meio de componentes da aptidão física relacionados à saúde.Métodos: Estudo randomizado não controlado com 20 trabalhadores realizado durante três meses para avaliar um programa de ginástica laboral. Os desfechos selecionados foram: flexibilidade, massa corporal, percentual de gordura, massa magra, pressão arterial e frequência cardíaca. Para análise estatística, foram utilizados o teste t pareado e a análise de intenção de tratar.Resultados: Houve aumento significante no peso, percentual de gordura, […]